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コラム記事

【ココって本当に痩せるの?】

2024.12.05

コラム

ココって本当に痩せるの?

こんにちは!
Y'S TRUST代表 住谷です。

今回はY'S TRUSTでダイエットを成功されたお客様をご紹介します。

スーツのボタンが飛んでしまった・・・

大好きなお酒、ラーメンを食べ続けて気付けばウエストが90cmを超えてしまい、ある日スーツのボタンが飛んでしまった。
そんなことがあってダイエットを決意してY'S TRUSTにご入会された60代男性のお客様。
当初は「ココって本当に痩せるの?」と不安そうでしたが、目標を「ウエスト85cm台になる」と決めてダイエットプログラムがスタートしました。

トレーニングは初めてとのことだったので、お客様の運動レベルに合わせて種目を選択し、少しずつ強度を上げる安全なメニューを実施しました。
食事アドバイスではとにかく「続けられる食事メニュー」を提案しました。
「正解」だけを押し付けるのではなく、「できることと、できないこと」を分けて、モチベーションが高いときだけ続けられるメニューではなくずっと続けられる食事メニューを提案しました。

3ヶ月で目標達成

ウエスト目標達成

今回のお客様も週末に外食が入ったり飲酒もありましたが、3ヶ月で目標が達成できました。
外食などは避けられない分、翌日の調整方法、活動量を増やすことを頑張れたことで目標を達成することができました。

この3ヶ月のダイエットプログラムでウエスト以外のお客様の変化は、

  • 運動習慣がついた(トレーニング&ウォーキング)
  • 歩ける距離がのびた
  • 体の柔軟性アップで怪我の予防ができるようになった
  • 着れなくなった服が着れるようになった
  • ラーメンが食べたくなくなった
ダイエットの結果

続けられるトレーニング、食事のおかげですべて習慣化したそうで、これならリバウンドも心配なしです。
ダイエット成功おめでとうございます!

Y'S TRUSTはコスパ最強です。
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Y'S TRUST代表トレーナー

住谷 勇樹

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Y'S TRUSTの約束

01

無理な勧誘は一切ナシ!

02

体験後に契約を促すような行為はナシ!

03

コース料金以外にかかる費用はナシ!
(一部オプションを除く)

体験だけでももちろんOK!

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